Mente sã em corpo são – exercício físico em tempo de ensino à distância

Numa altura em que as nossas crianças e jovens passaram muito tempo sentadas em frente aos écrans, a tentar manter a concentração perante este novo método de ensino, sem as tradicionais brincadeiras no recreio, tornou-se fundamental aumentar as atividades de exercício físico ao ar livre. Fizeram-se passeios de bicicleta, caminhadas e exercícios de ginástica nos vários recursos disponíveis no nosso concelho, que permitiram aliviar o stress sentido, resultado da situação atual. Também não faltaram os momentos de meditação.